TRAINING

梶原山から早朝の富士山を望む 中国の上海出張から戻ってきた日曜日。習慣にしている早朝ランニングを実施。9月に入っても朝から蒸し暑く滝汗になるので、今日も比較的涼しい山トレを選択しました。 山トレは、短い距離でも心拍数と脚を簡単に追い込める練...

ぼくの趣味の一つにランニングがありまして、基本的に毎週末は10kmから20km程度の比較的長い距離を走ることにしています。 ランニングは中国在住時代の2010年から始めましたが、静岡にUターンしてからというもの、山を走るトレイルランニングも...